ABC-ul gestionării stresului.
Puteţi evita creşterea previzibilă a nivelului de stres învăţând să identificaţi în mod conştient semnalele personale de avertizare şi să vă gândiţi de la început la posibilităţile de reducere a stresului. Astfel puteţi deveni proactivi, puteţi folosi energia generată de stres într-un mod productiv, puteţi evalua situaţiile ca fiind dăunătoare şi puteţi învăţa să reacţionaţi pozitiv la stres.
Introducere în managementul stresului.
1
Introducere în managementul stresului.
2
Teorii ale stresului și evaluarea situației.
3
Factorii de stres
4
Harta stresului.
5
Strategii NEfavorabile de gestionare a stresului.
Strategii de gestionare a stresului
1
Strategii de gestionare pe termen scurt.
2
Strategii de gestionare pe termen lung.
Despre chestionarul de stres
1
Beneficiile chestionarului Persolog.
Fiți primul care adaugă o recenzie.
Vă rugăm, autentificați-vă pentru a lăsa o recenzie
Adaugă la lista de dorințe
Durată curs:
1 oră și 30 minute
Lecții:
8
Video:
Introducere în managementul stresului.
Nivel:
Intermediar
