ABC-ul gestionării stresului.

Puteţi evita creşterea previzibilă a nivelului de stres învăţând să identificaţi în mod conştient semnalele personale de avertizare şi să vă gândiţi de la început la posibilităţile de reducere a stresului. Astfel puteţi deveni proactivi, puteţi folosi energia generată de stres într-un mod productiv, puteţi evalua situaţiile ca fiind dăunătoare şi puteţi învăţa să reacţionaţi pozitiv la stres.

Introducere în managementul stresului.

1
Introducere în managementul stresului.
7 minute și 16 secunde
2
Teorii ale stresului și evaluarea situației.
11 minute.
3
Factorii de stres
13 minute
4
Harta stresului.
4 minute și 20 secunde.
5
Strategii NEfavorabile de gestionare a stresului.
7 minute şi 26 secunde

Strategii de gestionare a stresului

1
Strategii de gestionare pe termen scurt.
13 minute
2
Strategii de gestionare pe termen lung.
27 minute

Despre chestionarul de stres

1
Beneficiile chestionarului Persolog.
12 minute

Fiți primul care adaugă o recenzie.

Vă rugăm, autentificați-vă pentru a lăsa o recenzie
ABC-ul gestionării stresului.